“Koliko ja uopšte brinem o svom zdravlju?” Koliko često postavite sebi ovo pitanje? Baš iz tog razloga što najčešće zdravlje uzimamo zdravo za gotovo, poslednjih 70 godina Svetska zdravstvena organizacija radi na tome da svakog 7. aprila podstakne što više ljudi u svetu da stave prst na čelo i zapitaju se za svoje zdravlje. Sve je u cilju toga da svaki naredni dan što više nas povede računa o svom načinu života, navikama i kako skup svega toga utiče na naš organizam.
Zašto je svuda u svetu svake godine bitan 7. april?
Danas su zdravstveni radnici i stručnjaci u žiži javnosti širom sveta. Tako ujedinjeni rade na tome da se podigne svest o važnosti zdravlja na globalnom nivou. Motivišu ljude kako da prestanu da puše, kako da povećaju fizičku aktivnost jednostavnim vežbama koje ne oduzimaju puno vremena, kako da se hrane, na koji način da poboljšaju koncentraciju i sl.
Kako bi se poboljšalo zdravlje pojedinaca širom planete, neophodno je da počnemo “iz svog dvorišta” i od najbližeg okruženja. Zato Dobrok podržava promociju zdravlja i trudi se da skrene pažnju sugrađanima koliko je zdrava ishrana bitna odluka i zašto ne bi trebalo da dopustimo da se nezdravo hranimo.
Baš sada kada bolnice, ambulante i domovi zdravlja rade pod većim pritiskom nego inače usled pandemije, najmanje što možemo da uradimo, a što je medicinskim radnicima ogromna pomoć, jeste da ostanemo kod kuće. Dok smo u svojim domovima, možemo da vodimo računa o ishrani i tako smanjimo šanse da ugrozimo svoje zdravlje. Tako će doktori imati manje pacijenata, a mi ćemo biti zdraviji, imati više energije, nećemo biti umorni i bićemo produktivniji.
Kako preseći i doneti odluku o zdravoj ishrani?
Tokom trenutne situacije kada još više sedimo nego inače i kada ne izlazimo napolje, naše telo je uspavano, a samim tim i varanje je usporenije. Ukoliko unosimo dovoljno vlakana, proteina, zdravih masti, minerala i vitamina, pomažemo našem organizmu da nesmetano funkcioniše. Naše telo nam vraća tako što se bolje osećamo.
Zato je vrlo bitno planirati ishranu, a to je izvodljivo u samo nekoliko jednostavnih koraka. Zahvaljujući raznovrsnosti Dobrok menija vrlo je lako odabrati hrono, vegeterijanske obroke ili kuvana jela, mesne i riblje specijalitete koji će pokriti celu lepezu neophodne količine dnevnog unosa nutritivnih vrednosti.
Što je najbitnije, ne morate da se izlažete riziku i da idete u nabavku namirnica na mesta gde ima puno ljudi i gde su šanse za zarazom povećane. Dobrok obroke možete da poručite na više jednostavnih i brzih načina:
- Dobrok portal na kom možeš da naručiš doručak (do 10.00 č) ili ručak (do 11.00 č) danas za danas.
- Poziv na broj 0652819801
- Donesi.com
Dostava stiže na adresu koju ti odabereš i tako ti štedi vreme da ne moraš da pripremaš hranu, a znaš da jedeš ukusne, kvalitetne i zdrave obroke.
Da li klimatske promene utiču na naše zdravlje?
Cilj Dobrok kuhinje jeste da pomogne ljudima da izbalansiraju ishranu tako što će praviti zdrava jela, a ljudi će birati u koje vreme ćeš jesti i tako izbeći da preskaču obroke. Međutim to nije naš krajnji cilj. Mi se zalažemo za to da svi pojedinci, koji će regulisati svoj režim ishrane, shvate koliko je bitno voditi računa o planeti i ne bacati hranu.
Čak trećina hrane u svetu se baca. To je nažalost konstantan i cikličan proces. Trošimo više nego što nam treba, pravimo višak koji moramo da bacimo i zagađujemo okolinu. Planeta se odupire i vraća nam tako što menja uslove životne sredine i klime. Na kraju ciklusa to utiče negativno na naše zdravlje.
U Dobrok kuhinji se ne talože namirnice i samim tim se hrana ne baca. Namirnice se kupuju u skladu sa brojem porudžbina. Zato su si obroci sveži što daje još bolji ukus jelima.
Na kraju dana pitanje zdravlja i zdrave ishrane je stvar koja se tiče svih nas i to svakog dana. Što je više nas svesno važnosti unosa zdravih namirnica, manji broj ljudi će imati zdravstvenih problema. Zato budite slobodni da nam šaljete sve vaše predloge, sugestije i ako imate pitanja u vezi sa jelima. To je jedan od najboljih načina da Dobrok kuhinja ima još ukusnije i zdravije obroke.
Ostani kod kuće i poruči Dobrok.
